Κυριακή, 30 Ιουνίου 2013

Η ΚΥΡΑ ΠΑΓΩΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ -ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΤΕ " ΤΡΑΓΑΝΕΣ " ΠΑΤΑΤΕΣ ... ΦΟΥΡΝΟΥ

 
Σαφώς η γεύση της τηγανιτής πατάτας είναι μοναδική και αναντικατάστατη! Οι πατάτες στο φούρνο όμως, είναι μια πολύ πιο υγιεινή και εξίσου γευστική πρόταση, πόσο μάλλον όταν γίνονται τόσο τραγανές όσο οι τηγανιτές. Να τι πρέπει να κάνεις για σούπερ τραγανές πατάτες φούρνου:

-Πριν βάλεις το ταψί στο φούρνο, μαζί με τα υπόλοιπα υλικά πρόσθεσε από πάνω και λίγη φρυγανιά τριμμένη ή λίγη παρμεζάνα τριμμένη.

-Όταν βγει το φαγητό από το φούρνο, δεν θα καταλάβει κανείς το μικρό μυστικό σου για τραγανές πεντανόστιμες πατάτες!

ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΤΟΥ ... ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Το καλοκαίρι είναι η εποχή των φρέσκων βοτάνων, που τίποτα καλύτερο δεν υπάρχει για να δώσει γεύση και άρωμα στα γεύματά σας. Επιπλέον αυτού, και τα ισχυρά συστατικά που βελτιώνουν την ανθρώπινη υγεία, αποτελούν δύο σημαντικούς λόγους για να χρησιμοποιεί κανείς τα βότανα στη μαγειρική, αλλά και τη ζαχαροπλαστική.
Για του λόγου το αληθές, τα βότανα προσθέτουν γεύση χωρίς να επιβαρύνουν το γεύμα με αλάτι, ενώ παράλληλα το εμπλουτίζουν σε αντιοξειδωτικά. Τα φρέσκα βότανα είναι άφθονα κατά τους ζεστούς μήνες, οπότε τώρα είναι η καταλληλότερη εποχή για να τα εντάξετε στις συνταγές σας.

Δεντρολίβανο

Ολοένα και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν πως οι μαρινάδες που περιέχουν δενδρολίβανο μπορούν να περιορίσουν την ανάπτυξη καρκινογόνων παραγόντων στο ψητό κρέας. Πολλοί αγαπούν το δενδρολίβανο διότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί παντού: στο κρέας, τα λαχανικά, το ψωμί, ακόμη και τα κέικ.

Μέντα

Σάββατο, 29 Ιουνίου 2013

Τι μπορούν να κάνουν τα κατοικίδια στην υγεία μας



Εκτός από τη συντροφιά που  μας προσφέρουν τα κατοικίδια, δείτε παρακάτω τι άλλο μπορούν να κάνουν.
1. Μειώνουν το στρες
Αρκούν μόλις μερικά λεπτά με ένα σκύλο, μία γάτα ή ακόμη και ένα ψάρι στο ενυδρείο να κολυμπά, για να αισθανθεί κάποιος λιγότερο στρες και μικρότερη στεναχώρια. Αυτό που συμβαίνει βιοχημικά στον οργανισμό εξηγεί την αλλαγή στη διάθεση: Η κορτιζόλη, ορμόνη του στρες, μειώνεται και η παραγωγή σερετονίνης (της ορμόνης της ευτυχίας) αυξάνει.
2. Ρυθμίζουν την πίεση
Ένα κατοικίδιο ευτυχισμένο μπορεί να ρυθμίζει την πίεση σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση. Σε μελέτη που έγινε σε 240 παντρεμένα ζευγάρια, οι ιδιοκτήτες τους είχαν χαμηλότερη πίεση και μικρότερο καρδιακό ρυθμό, σε σχέση με τα ζευγάρια που είχαν κατοικίδιο. Σε έτερη μελέτη φάνηκε ότι τα παιδιά με υπέρταση που είχαν ζώα που τα φρόντιζαν είχαν χαμηλότερη πίεση, ειδικότερα όταν τα χάιδευαν.
3. Κατεβάζουν χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
Η χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια είναι μειωμένα σε ιδιοκτήτες σκύλων. Σε μελέτη που έγινε η παρατήρηση αυτή ίσχυε για όλες τις περιπτώσεις. Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν για ποιους λόγους συμβαίνει αυτό, αλλά εικάζουν ότι τους βοηθά ο τρόπος ζωής του σκύλου, δηλαδή η βόλτα του έχει οφέλη και για το αφεντικό (φυσικά) και η προσοχή στη διατροφή του κάνει το αφεντικό να σκέπτεται περισσότερο και τον εαυτό του.

Το μυστήριο της λίμνης της Βουλιαγμένης


Η Λίμνη της Βουλιαγμένης είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά αξιοθέατα της Αθήνας. Πρόκειται για μια αλμυρή λίμνη της οποίας το βάθος ή η σύνδεση με την θάλασσα δεν έχουν ανακαλυφθεί ποτέ.
Παγκόσμιο μνημείο της φύσης
Μετά τη Σύμβαση για τη διατήρηση της παγκόσμιας βιοποικιλότητας του Ρίο, που υπογράφηκε από τουλάχιστον 150 κράτη-μέλη του ΟΗΕ, η ελληνική πολιτεία ανέλαβε τεράστιες ευθύνες για τη διατήρηση του φυσικού της περιβάλλοντος. Μια από τις ευθύνες της είναι και η περίπτωση της Λίμνης της Βουλιαγμένης, ένα κόσμημα των τεχνασμάτων της φύσης.
Σύμφωνα με τη Σύμβαση του Ρίο, «βιοποικιλότητα» ορίζεται η ποικιλομορφία που εμφανίζεται ανάμεσα στους ζωντανούς οργανισμούς όλων των ειδών, των χερσαίων, θαλάσσιων και άλλων υδάτινων οικοσυστημάτων και οικολογικών συμπλεγμάτων στα οποία οι οργανισμοί αυτοί ανήκουν. Τα βασικά συστατικά της βιοποικιλότητας είναι η οικολογική, η γενετική και η οργανισμική βιοποικιλότητα. Η Λίμνη της Βουλιαγμένης εδώ και μία 15ετία αποτελεί ένα από τα κύρια επιστημονικά ενδιαφέροντα του Τμήματος Βιολογίας του ΑΠΘ. Από τις έρευνες αυτές έχουν προκύψει ως σήμερα αρκετά επιστημονικά δημοσιεύματα.
Σύμφωνα με την καθηγήτρια Γεωλογίας Αθηνά Ζαμάνη(1), η ύπαρξη της λίμνης δεν αναφέρεται από κανέναν αρχαίο συγγραφέα, ούτε και από τον Παυσανία ο οποίος περιέγραψε τη χερσόνησο της Βουλιαγμένης. Τα κομμάτια των σταλακτιτών στα πρανή της λίμνης μαρτυρούν παράλληλα ότι δεν

Πέμπτη, 27 Ιουνίου 2013

ΚΑΙ ΟΜΩΣ ... ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΥΝΤΕΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

 
Υπάρχει μια ποικιλία βιταμινών που η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα κατάθλιψης.

Βιταμίνες

Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β: Το σύμπλεγμα των βιταμινών Β είναι απαραίτητο για την ψυχική και τη συναισθηματική ευεξία του ατόμου. Αυτές οι βιταμίνες δεν μπορούν να αποθηκευτούν στο σώμα σας, έτσι η ύπαρξή τους στον οργανισμό σας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την καθημερινή σας διατροφή. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β καταστρέφονται από το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τη νικοτίνη, την καφεΐνη και έτσι δεν αποτελεί έκπληξη ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν έλλειψη σε αυτές.
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη): Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί αυτή τη βιταμίνη για να βοηθήσει τη μετατροπή της γλυκόζης, ή των σακχάρων στο αίμα, σε ‘’καύσιμα’’, ώστε ο εγκέφαλος να λειτουργεί έχοντας την απαραίτητη ενέργεια. Αν ο εγκέφαλος δεν διαθέτει την ενέργεια που χρειάζεται μπορεί το άτομο να νιώσει κούραση, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, άγχος, ακόμη και να κάνει σκέψεις αυτοκτονίας

Τετάρτη, 26 Ιουνίου 2013

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε τα συγκάματα στα μωρά


Η καλύτερη συνταγή είναι να κρατάτε το μωρό σας καθαρό και στεγνό αλλάζοντας τακτικά την πάνα του. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα συγκάματος –που να σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα του- μετά από κάθε αλλαγή πάνας για να προστατεύεστε το δερματάκι του μωρού σας από τα ούρα και τα κόπρανα. Αν ο καιρός είναι ζεστός και μπορεί να παίξει έξω ή σε ένα δωμάτιο με πάτωμα που καθαρίζεται εύκολα, αφήστε το χωρίς την πάνα του (και την αλοιφή) για όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε κάθε μέρα. Ο αέρας βοηθάει στη θεραπεία του συγκάματος. Επίσης, θα μπορούσατε να αφήσετε το μικρό σας να κοιμηθεί χωρίς πάνα, τοποθετώντας ένα πλαστικό σεντόνι κάτω από το υφασμάτινο σεντόνι του.

Αν το μωρό σας έχει πολύ ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε μωρομάντηλα χωρίς άρωμα και αλκοόλ ή άλλα χημικά. Κάποιοι γονείς έχουν ένα μπουκάλι ή θερμός με ζεστό νερό και βαμβάκι δίπλα στην αλλαξιέρα για να καθαρίζουν το μωρό τους.

Τρίτη, 25 Ιουνίου 2013

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ - ΚΡΥΟ ΤΣΑΪ ΑΠΟ ΛΟΥΙΖΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ



ΥΛΙΚΑ 


    20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας
    μισό λεμόνι ή lime
    ζάχαρη

Εκτέλεση:


Ρίχνουμε στην τσαγιέρα 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας και μια κούπα βραστό νερό. Το αφήνουμε 10 λεπτά, μετά σουρώνουμε και το ρίχνουμε σε ένα γυάλινο μπουκάλι του ενός λίτρου. Προηγουμένως έχουμε γεμίσει τα ¾ του μπουκαλιού με κρύο νερό (μην σπάσει το μπουκάλι) και έχουμε στύψει μισό λεμόνι (ή και lime). Το βάζουμε στο ψυγείο και μόλις κρυώσει έχουμε ένα super δροσιστικό τσάι λουΐζας.

Ξεδιψάει, είναι χωνευτικό, γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και αδυνατίζει! Σκέτη απόλαυση και μοσχοβολάει. Αν είστε του γλυκού καφέ, τότε βάλτε και 2-3 κουταλιές μαύρης ζάχαρης ή μέλι (πριν, όταν είναι ζεστό, για να διαλυθεί). στην υγειά σας!

ΚΑΙ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΛΟΥΪΖΑ

Προσθήκη λεζάντας
Προσθήκη λεζάντας

το βότανο της Λουίζα με λατινικό όνομα "Aloysia triphylla" της οικογένειας των Verbenaceae

Λουίζα ή Λιππία η κιτρίοσμος
Η  λουίζα  είναι ένα γένος της μεγάλης οικογένειας -περιλαμβάνει περίπου 250 είδη- των verbenacea
είναι ένας φυλλοβόλος και πολύ όμορφος θάμνος που φτάνει σε ύψος περίπου τα δύο μέτρα... η δε "καταγωγή της" από την Αμερική... έχει όμως εγκλιματιστεί πλήρως στην χώρα μας που πολλοί νομίζουν ότι είναι γηγενές βότανο της Ελλάδας...
Lemon Verbena ή Aloysia triphylla όπως
είναι η επιστημονική της  ονομασία σήμερα και -όπως επισημαίνουν οι σύγχρονοι βοτανολόγοι- αυτή είναι και η σωστή ταυτότητα αυτού του είδους φυτών και όχι Lippia citriodora όπως ήταν γνωστή παλαιότερα...
το όνομα  Aloysia triphylla το έδωσε στις αρχές του 20ου αιώνα o Αμερικανός Nathaniel Lord


  • 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας
  • μισό λεμόνι ή lime
  • ζάχαρη
Εκτέλεση:
Ρίχνουμε στην τσαγιέρα 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας και μια κούπα βραστό νερό. Το αφήνουμε 10 λεπτά, μετά σουρώνουμε και το ρίχνουμε σε ένα γυάλινο μπουκάλι του ενός λίτρου. Προηγουμένως έχουμε γεμίσει τα ¾ του μπουκαλιού με κρύο νερό (μην σπάσει το μπουκάλι) και έχουμε στύψει μισό λεμόνι (ή και lime). Το βάζουμε στο ψυγείο και μόλις κρυώσει έχουμε ένα super δροσιστικό τσάι λουΐζας.
Ξεδιψάει, είναι χωνευτικό, γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και αδυνατίζει! Σκέτη απόλαυση και μοσχοβολάει. Αν είστε του γλυκού καφέ, τότε βάλτε και 2-3 κουταλιές μαύρης ζάχαρης ή μέλι (πριν, όταν είναι ζεστό, για να διαλυθεί). στην υγειά σας!
- See more at: http://www.alekati.gr/%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%BF_%CF%84%CF%83%CE%AC%CE%B9_%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%AF%CE%B6%CE%B1%CF%82#sthash.u4bkjhJ3.dpuf

Κρύο τσάι Λουίζας

Υλικά:
  • 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας
  • μισό λεμόνι ή lime
  • ζάχαρη
Εκτέλεση:
Ρίχνουμε στην τσαγιέρα 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας και μια κούπα βραστό νερό. Το αφήνουμε 10 λεπτά, μετά σουρώνουμε και το ρίχνουμε σε ένα γυάλινο μπουκάλι του ενός λίτρου. Προηγουμένως έχουμε γεμίσει τα ¾ του μπουκαλιού με κρύο νερό (μην σπάσει το μπουκάλι) και έχουμε στύψει μισό λεμόνι (ή και lime). Το βάζουμε στο ψυγείο και μόλις κρυώσει έχουμε ένα super δροσιστικό τσάι λουΐζας.
Ξεδιψάει, είναι χωνευτικό, γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και αδυνατίζει! Σκέτη απόλαυση και μοσχοβολάει. Αν είστε του γλυκού καφέ, τότε βάλτε και 2-3 κουταλιές μαύρης ζάχαρης ή μέλι (πριν, όταν είναι ζεστό, για να διαλυθεί). στην υγειά σας!
- See more at: http://www.alekati.gr/%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%BF_%CF%84%CF%83%CE%AC%CE%B9_%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%AF%CE%B6%CE%B1%CF%82#sthash.u4bkjhJ3.dpuf

Κρύο τσάι Λουίζας

Υλικά:
  • 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας
  • μισό λεμόνι ή lime
  • ζάχαρη
Εκτέλεση:
Ρίχνουμε στην τσαγιέρα 20 μεγάλα αποξηραμένα φύλλα λουΐζας και μια κούπα βραστό νερό. Το αφήνουμε 10 λεπτά, μετά σουρώνουμε και το ρίχνουμε σε ένα γυάλινο μπουκάλι του ενός λίτρου. Προηγουμένως έχουμε γεμίσει τα ¾ του μπουκαλιού με κρύο νερό (μην σπάσει το μπουκάλι) και έχουμε στύψει μισό λεμόνι (ή και lime). Το βάζουμε στο ψυγείο και μόλις κρυώσει έχουμε ένα super δροσιστικό τσάι λουΐζας.
Ξεδιψάει, είναι χωνευτικό, γεμάτο θρεπτικά στοιχεία και αδυνατίζει! Σκέτη απόλαυση και μοσχοβολάει. Αν είστε του γλυκού καφέ, τότε βάλτε και 2-3 κουταλιές μαύρης ζάχαρης ή μέλι (πριν, όταν είναι ζεστό, για να διαλυθεί). στην υγειά σας!
- See more at: http://www.alekati.gr/%CE%BA%CF%81%CF%8D%CE%BF_%CF%84%CF%83%CE%AC%CE%B9_%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%AF%CE%B6%CE%B1%CF%82#sthash.u4bkjhJ3.dpuf

Πέμπτη, 20 Ιουνίου 2013

ΤΟ ΓΑΛΑ ΠΟΥ ΛΗΓΕΙ ΤΟ ΞΑΝΑΠΟΥΛΑΝΕ ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΜΕΝΟ Η ΟΧΙ

Όταν το γάλα φτάνει στο σούπερ μάρκετ για την πώληση, φέρνει έναν αριθμό στο κάτω μέρος της συσκευασίας του. Αυτό το νούμερο είναι από το 1 έως το 5. Αρκεί να αγοράζετε γάλα που φέρει έως τον αριθμό 3, δηλαδή γάλα που έχει αναπαστεριωθεί 2 φορές.
Σας συμβουλεύουμε να μην αγοράζετε γάλα με αριθμό 4 ή 5, γιατί η ποιότητά του έχει καταστραφεί. Αν αγοράζετε κασόνι με μπουκάλια γάλα, ο ίδιος αριθμός αναγράφεται στο κάτω μέρος του, 1 έως 5.
Αν έχει τον αριθμό 1 σημαίνει ότι βγαίνει από το εργοστάσιο για πρώτη φορά, αλλά αν έχει τον αριθμό 4 σημαίνει ότι έχει ήδη γυρίσει πίσω στη βιομηχανία 3 φορές.
Την επόμενη φορά που θα αγοράσετε γάλα, κοιτάξτε στον πάτο του μπουκαλιού. Μην αγοράσετε γάλα με αριθμό 4 ή 5, ούτε ακόμα και με 3, αν είστε λεπτομερείς στις αγορές σας.

ΦΤΙΑΞΤΕ ΜΟΝΕΣ ΣΑΣ ΜΙΑ ΑΡΙΣΤΗ ΚΡΕΜΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ


Αν θέλετε να απαλαύσετε μια σφχιτή και λεία επιδερμίδα θα χρειαστείτε 1/2 χυμό λεμονιού, 1 ασπράδι αυγού, 1 κουταλιά της σούπας μέλι.
Αναμειγνύετε τα υλικά και απλώνετε το μείγμα σε καθαρή επιδερμίδα. Υστερα από 15-20 λεπτά, ξεβγάζετε με χλιαρό νερό.

Τετάρτη, 19 Ιουνίου 2013

ΤΙ ΘΑ ΠΙΟΥΜΕ ? ΑΝ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑΤΕ ΚΡΑΣΙ .... ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΕΡΟ

Προσθήκη λεζάντας

 Αν η απάντηση είναι «κρασί», τότε μπαίνουν μια σειρά από δύσκολα ερωτήματα. Ποιο κρασί ταιριάζει στο φαγητό που προτιμάμε;
Η επαγγελματική γευσιγνωσία τείνει, βέβαια, να εξελιχθεί σε ολόκληρη επιστήμη, με ακριβοπληρωμένους ειδικούς ανά τον κόσμο που χρησιμοποιούν όλες τις αισθήσεις τους για να αξιολογήσουν τα κρασιά. Δεν χρειάζεται να γίνουμε τέτοιοι για να επιλέξουμε τον οίνο που θα μας… ευφράνει την καρδίαν, σύμφωνα με το παλιό ρητό. Δέκα απλές συμβουλές φτάνουν για να κινηθούμε σωστά και να απολαύσουμε τη γεύση που θα «δένει» με το φαγητό μας.
  1. Αν διαλέξαμε φαγητό κατά τεκμήριο λιπαρό, το κρασί μας πρέπει να έχει οξύτητα. Λιπαρά φαγητά χρειάζονται συνήθως λεμόνι για να καταναλωθούν, οπότε διαλέγουμε κυρίως ένα λευκό κρασί πλούσιο σε οξύτητα, για να βοηθήσουμε τη γεύση μας να απολαύσει κάθε μπουκιά.
  2. Τα έντονα αλατισμένα φαγητά δένουν απόλυτα με τα γλυκά κρασιά. Ακόμα και demi-sec μπορεί να κάνει πολύ καλά τη δουλειά και να ελαχιστοποιήσει την αίσθηση του αλμυρού, που προκαλεί το φαγητό.
  3. Τα κόκκινα κρασιά πλούσια σε τανίνες μπορούν να συνοδεύσουν κόκκινα κρέατα με έντονη γεύση. Αν είναι και πλούσια καρυκευμένα με πιπέρι ή άλλα μπαχαρικά, ακόμα καλύτερα.
  4. Με ένα έντονο σε γεύση φαγητό μπορεί να επιλέξετε ένα κρασί παλαιωμένο σε βαρέλι. Μην το κάνετε με ένα «ήπιο» κυρίως πιάτο, γιατί η έντονη γεύση του κρασιού θα το εξαφανίσει από τη γεύση σας.
  5. Αν σας αρέσει η κινέζικη κουζίνα, μπορείτε μαζί με τα εδέσματα να γευτείτε κι ένα ροζέ κρασί. Η συγκεκριμένη κουζίνα, και κυρίως οι γλυκόξινες γεύσεις της, απαιτούν πιο «ουδέτερη» γεύση από το κρασί.
  6. Στα πιάτα με ζυμαρικά το είδος του κρασιού που επιλέγουμε εξαρτάται από τη σάλτσα και τα άλλα συνοδευτικά. Αν πρόκειται π.χ. για απλή μακαρονάδα με κιμά ή μπολονέζ μπορούμε να επιλέξουμε και κόκκινο κρασί (αρκεί να μην είναι στυφό), αν πρόκειται για vegetarian ή μακαρονάδα θαλασσινών η καλύτερη επιλογή είναι το λευκό.

Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2013

ΑΝΤΗΛΙΚΑ - ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΑ ΣΤΑ ΑΛΗΘΕΙΑ? ΚΑΙ ΠΟΤΕ ...



Προσθήκη λεζάντας

ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΑΣ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ ΛΕΓΟΝΤΑΣ ΟΤΙ  ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ ΠΟΥ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ 100% ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΥΠΕΡΙΩΔΕΙΣ ΑΧΤΙΝΕΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙΣ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ 

ΑΝ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΑΥΞΗΣΟΥΜΕ  ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΛΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΤΙΣ ΠΙΟ ΖΕΣΤΕΣ ΩΡΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ  ( ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΣΚΙΑ ) ΦΟΡΑΜΕ ΚΑΠΕΛΛΟ ΚΑΙ ΓΥΑΛΙΑ … ΜΟΝΟ ΕΤΣΙ ΑΥΞΑΝΟΥΜΕ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟΥ ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 

ΔΕΙΚΤΗΣ SPF

Κυριακή, 16 Ιουνίου 2013

Πόσο στρίγγλα είναι μια γυναίκα ανάλογα με το ζώδιό της;


Εδώ είμαστε αγόρια κι αυτό είναι για σας! Κυρίες μου, δεν θέλω να προσβληθείτε. Πέρα από τις ορμόνες που επηρεάζουν την αντίδραση των γυναικών σε μια κατάσταση, ο τρόπος που φωνάζουν, έχουν αγενή ξεσπάσματα και ορμάνε σε μια συμπλοκή, ψυχογραφείται μέσα από το ζώδιο τους.
Έτσι, ας διασκεδάσουμε λίγο κι ας διερευνήσουμε το θέμα με μια πιο πικάντικη γλώσσα.
Οπότε σύζυγοι, εραστές και λοιποί, μήπως θα πρέπει να ελέγξετε που προσγειώνεται η πολεμοχαρής διάθεση της (κατά γενική ομολογία γίνεστε μια bitch).
Κριός Η κυρία είναι αυταρχική, σαρκαστική, με συχνά ξεσπάσματα και κάνει τα πράγματα δύσκολα, όταν βαριέται. Έχει τυπική αντρική συμπεριφορά στο κρεβάτι και τις αρέσουν οι άγριες καταστάσεις. Αν είστε για γούτσου-γούτσου, ξεχάστε το. Κοιμάται ήδη.
Ταύρος Η Ταυρίνα εργάζεται σκληρά για τα χρήματά της. Είναι φιλόδοξη, κτητική και σπάταλη.Πολύ δύσκολο να την ικανοποιήσεις και θα σε βάλει στον ρόλο του μπαστάρδου, αν δεν της τάξεις πίστη. Στο κάτω κάτω, αν δεν το έχετε με την μονιμότητα, βρείτε άλλη.

Παρασκευή, 14 Ιουνίου 2013

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΤΑ ΖΩΔΙΑ ΤΙ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΓΕΥΓΟΥΝ



ΚΡΙΟΣ
Δεν είσαι άνθρωπος που θα σκάσεις για το αν το φαγητό θα φτάσει. Η ανησυχία σου εστιάζεται στο αν τελικά εξοικονομήσεις χρόνο για φαγητό, στα ενδιάμεσα τρεχάματα σου.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ: Οι ενήλικες Κριοί μάλιστα, επειδή αισθάνονται αρκετή απέχθεια προς τους οδοντίατρους αποφεύγουν τα πολλά γλυκά. Επειδή τρέμουν στην ιδέα ότι μπορεί να αρρωστήσουν και να μείνουν εκτός δράσης, αποφεύγουν το ψωμί, τα καρυκεύματα και τις λιπαρές ουσίες, που μπορεί να τους αυξήσουν τη χοληστερίνη.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ: Παρά ταύτα οι Κριοί αρέσκονται στο αλκοόλ. Αν αγαπάς λοιπόν τον εαυτό σου, καλά θα κάνεις να αποφεύγεις το αλκοόλ, ακόμα κι όταν αισθάνεσαι έντονη την ανάγκη για αυτό.


ΤΑΥΡΟΣ
Ο Ταύρος θεωρείται το πιο καλοφαγάδικο ζώδιο. Είναι μοναδικό στο να ξεχωρίζει το καλομαγειρεμένο φαγητό, αφού και από τη γεύση του ακόμα μπορεί να διακρίνει τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν στο μαγείρεμα.

ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ: Οι περισσότεροι Ταύροι έχουν μία ιδιαίτερη αδυναμία στις μοσχαρίσιες μπριζόλες, αλλά δεν αρνούνται και όλα τα υπόλοιπα, σερβιρισμένα στο πιάτο τους.

Δευτέρα, 10 Ιουνίου 2013

ΠΟΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ... ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΗ Η ΕΡΩΤΗΣΗ!!!


. Σε γενικές γραμμές το ερώτημα είναι ένα: Μέσα ή έξω από το ψυγείο;
Τον χειμώνα βέβαια τα πράγματα είναι πιο εύκολα. Δες λοιπόν πώς διατηρούνται καλύτερα τα φρούτα και τα λαχανικά της τρέχουσας εποχής, ώστε να παραμείνουν ακέραια και φρέσκα, να διατηρήσουν τη γεύση τους και να ωριμάσουν όσο πρέπει χωρίς να αλλοιωθούν.
Σε θερμοκρασία δωματίου (μακριά από ζέστη):
  • Μπανάνες
  • Αχλάδια
  • Μήλα
  • Αβοκάντο
  • Ακτινίδια
* Όλα τα προηγούμενα, όπως και οι ντομάτες, συνεχίζουν να ωριμάζουν και μετά τη συγκομιδή τους παράγοντας αιθυλένιο (αέριο). Το αιθυλένιο όμως τα κάνει κακούς… γείτονες: Αν βάλουμε κοντά τους πράσινα λαχανικά και καρότα, θα επηρεάσουν άσχημα τη γεύση των λαχανικών, γι’ αυτό είναι καλύτερο να μένουν εκτός ψυγείου ώστε και να ωριμάσουν πλήρως και ταυτόχρονα να διατηρήσουν το άρωμά τους.

Κυριακή, 9 Ιουνίου 2013

ΜΗ ΠΕΤΑΤΕ ΤΙΣ ΠΑΛΙΕΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΕΣ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΛΙΠΑΣΜΑ






Μην πετάς τις παλιές εφημερίδες, αν ασχολείσαι με την κηπουρική. Θα σου χρησιμεύσουν για να φτιάξεις ωραιότατο οργανικό λίπασμα.
Δεν έχεις παρά να τις απλώσεις στο χώμα και να τις καλύψεις με υγρά πεσμένα φύλλα. Οι εφημερίδες, με την υγρασία που θα διατηρήσουν, θα ωριμάσουν (θα γίνει ανακύκλωση των φυσικών υλικών τους) και θα γίνουν απόλυτα χρήσιμες. Μπορείς ακόμα να τις προσθέσεις (βρεγμένες και κομμένες σε λωρίδες) στο μείγμα οργανικού λιπάσματος (κομπόστ) που έχεις ήδη φτιάξει, για να μειώσουν τη μυρωδιά του.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΤΟΥ ΙΟΥΝΗ ( ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΠΛΑΚΙ - ΡΟΛΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ ΜΕ ΦΕΤΑ )

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΠΛΑΚΙ

Μια καλοκαιρινή νοστιμιά, ελαφριά και υγιεινή, που δε χρειάζεται κόπο και χρόνο για να φτάσει στο τραπέζι.
 Υλικά:
  • 2 κιλά κολοκυθάκια
  • 1 φλιτζάνι τσαγιού λάδι
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 1/2 κιλό ντομάτες
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος
Εκτέλεση:
Ξύνεις τα κολοκυθάκια, τα πλένεις και τα κόβεις σε χοντρές φέτες. Ξεφλουδίζεις τις ντομάτες και τις κόβεις επίσης σε φέτες.
Βάζεις σε ένα γιουβέτσι σε σειρές τα κολοκυθάκια και τις ντομάτες, ρίχνεις από πάνω τον μαϊντανό, το σκόρδο, αλάτι, πιπέρι και το λάδι. Τα σκεπάζεις και αφήνεις να σιγοβράσουν έως ότου εξατμιστούν τα υγρά και μείνουν μόνο με το λάδι.
=======================

 ΡΟΛΑ ΜΕΛΙΤΖΑΝΑΣ ΜΕ ΦΕΤΑ 

Σάββατο, 8 Ιουνίου 2013

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ... ΟΙ 10 ΓΕΥΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑ ΚΑΤΑΤΕΘΕΝ


Χταπόδι στα κάρβουνα
Χαρακτηριστικότερη εικόνα του ελληνικού καλοκαιριού από τα χταπόδια κρεμασμένα να λιάζονται σε νησιωτικό σκηνικό δεν νομίζω ότι υπάρχει. Στη συνέχεια πετιούνται πάνω στα κάρβουνα και σερβίρονται με μπόλικο λεμόνι.
Το σκηνικό: Μεσημέρι σε κάποιο από τα αγαπημένα μας ελληνικά νησιά, ο ψαράς μόλις έβγαλε το χταπόδι και το χτυπά στα βράχια. Ο ψήστης παίρνει ένα από τα χταπόδια που έχουν μείνει για ώρα στον ήλιο και το ρίχνει στα κάρβουνα. Αξία ανεκτίμητη...
Γρανίτα

Σίγουρα το παγωτό όλων των ειδών, γεύσεων και χρωματικών αποχρώσεων είναι το αγαπημένο σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού. Η γρανίτα όμως, είναι κάτι ακόμα πιο ξεχωριστό και μοναδικό που χαρακτήριζε και χαρακτηρίζει τις καλοκαιρινές μέρες και νύχτες.
Το σκηνικό: Θερινό σινεμά, θέατρο ή συναυλία και ένας πλανόδιος πωλητής να προσφέρει παγωμένη γρανίτα σε πλαστικό ποτηράκι με το χαρακτηριστικό ριγέ καλαμάκι. Αν δεν καταφέρετε να βρείτε κάπου τη ρετρό αυτή εικόνα, αγοράστε μία γρανίτα από την καντίνα…

Τρίτη, 4 Ιουνίου 2013

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΑΓΧΟΣ ... ΣΕ ΤΙ ΔΙΑΦΕΡΟΥΝ !!!

Προσθήκη λεζάντας


Για να αρχίσουμε να λύνουμε το μυστήριο σχετικά με τη διαφορά στρες-άγχους, αξίζει να ξεκινήσουμε με το εξής:
όταν κάποιος έχει στρες, μπορεί να οφείλεται εξαιτίας του άγχους, και αντίστροφα.


Το στρες και το άγχος δηλαδή, είναι δύο αλληλένδετα πράγματα, αλλά διαφορετικά και μπορεί το ένα να οφείλεται εξαιτίας του άλλου.

Στρες


Το στρες είναι μία κατάσταση στην οποία έρχεται ο οργανισμός μας, όταν συμβαίνει κάτι παράξενο για εμάς, στη ζωή μας. Αυτό το παράξενο, μπορεί να είναι φυσικά κάτι το φυσιολογικό, απλά να μην το έχουμε ζήσει εμείς και να μας βγάζει "έξω από τα νερά μας"!

Συνήθως, καταστάσεις που μας προκαλούν έντονα συναισθήματα, μας δημιουργούν στρες.

Πιο απλά, καταστάσεις που μας κάνουν να θυμώνουμε, να λυπόμαστε, να ανησυχούμε, να χαιρόμαστε, κλπ, ή ακόμα και να αγχωνόμαστε, μας δημιουργούνε στρες!

Μπερδευτήκατε τώρα; Διαβάστε παρακάτω...

Αγχος


Το άγχος που λέτε, μας δημιουργείται όταν έχουμε ένα αίσθημα φόβου και μία ανασφάλεια για το τι μπορεί να συμβεί.

Μας δημιουργείται άγχος συνήθως, όταν μέσα μας επικρατεί σύγχυση και δεν μπορούμε να ξεκαθαρίσουμε κάποια πράγματα ή να βγάλουμε ξεκάθαρα συμπεράσματα για μία κατάσταση, έχοντας έτσι μέσα μας ένα θολό τοπίο για το τι μπορεί να επακολουθήσει.

Έτσι, όπως αναφέραμε στην αρχή, καταστάσεις που μας δημιουργούνε άγχος, μπορούν πολύ εύκολα να δημιουργήσουνε και στρες...

Διαφορά στρες - άγχους