Σάββατο, 1 Μαρτίου 2014

Τονοσαλάτα με λαχανικά ( ΜΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΛΗ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟΤΑΤΗ)



 
Υλικά:
  • 1 κονσέρβα τόνου σε νερο (160 γραμ.)
  • 3 κούπες ψιλοκομμένο λάχανο
  • 1 καρότο μέτριο ψιλοκομμένο
  • 100 γραμ. καλαμπόκι κονσέρβα( προαιρετικό)
  • λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • λιγο ψιλοκομενο φρεσκο κρεμμυδακι
Για το ντρέσινγκ:
  • 1 φλιτζάνι του τσαγιού μαγιονέζα
  • 1/3 φλιτζάνι του τσαγιού κέτσαπ
Εκτέλεση:
Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά μαζί και εν συνεχεία προσθέτουμε το ντρέσινγκ (την μαγιονέζα ανακατεμένη με το κέτσαπ), ανακατεύουμε καλά και έχουμε μια υπέροχη τονοσαλάτα με λαχανικά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου